首页 > 健康速递 > 正文

海参每周吃多少为宜? 世界微动态

日期:2023-04-22 07:57:08 来源 : 南方养生网


(资料图片)

每周200左右海参每天的食量是30克左右

吃海参进补,贵在长期坚持,每天食量不宜过大,30克左右即可。一般每周进食3~5次,如烹饪成不是常吃的菜肴,一次则以不超过50~100克为好。

上一篇: 下一篇:
x

推荐阅读